ERASTA ANTALYA’DA ”TAZELENME GÜNLERİ”

Erasta Antalya’nın Desteklediği“Tazelenme Günleri”nde Uzun ve Sağlıklı Yaşamanın Sırrı Anlatıldı

Erasta Antalya’nın geçtiğimiz sene Türkiye’de bir ilki gerçekleştirerek başlattığı “Tazelenme Günleri”nin ikincisi gerçekleşti. Toplumun yaşlanma ve yaşlanma süreçleri hakkında bilinçlenmesinin amaçlandığı etkinlikte, “Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Uyku” sunumu izleyenler tarafından yoğun ilgi gördü. Türkiye’nin en yaşlı erkeği, 108 yaşındaki Ordu Gölköy’lü Mehmet Yılmaz da etkinliğe katılanlar arasındaydı.

Erasta Antalya, Akdeniz Üniversitesi Gerontoloji Bölümü, Ulusal Sosyal ve Uygulamalı Gerontoloji Derneği ve Ulusal Yaşlılık Konseyi ile birlikte hayata geçirdiği “Tazelenme Günleri”ne ikici kez ev sahipliği yaptı. Etkinlik kapsamında Antalyalılarla buluşan Prof. Dr. İsmail Tufan ve Dr. Melih Vural, yaşlanma ve yaşlılık bilimi ve sağlıklı uyku konularında birer sunum gerçekleştirdi. Erasta Antalya’da gerçekleşen sunumlar, farklı yaştaki izleyicilerden yoğun ilgi gördü.

Prof. Dr. İsmail Tufan “Gerontoloji: Yaşlanma ve Yaşlılığın Bilimi” başlıklı sunumunda, yaşlanma ve bu süreçte ortaya çıkan beklentilerin ve karşılaşılan güçlüklerin daha iyi şekilde anlaşılması ve anlatılması gerektiğinin altını çizdi. Sunumda ayrıca Yaşlılık Bilimi olarak adlandırılan Gerontoloji ile ilgili açıklamalarda bulundu, yaşlı nüfusa yönelik sosyal destek uygulamaları ile ilgili bilgiler aktardı.

Düzensiz uyku ömrü kısaltıyor

Dr. Melih Vural “Sağlıklı Yaşamın Sırrı: Uyku” başlıklı sunumu, uykunun önemi, düzenli uyku için yapılması gerekenler ve yaşlanma ile ilgili ortaya çıkan uyku bozuklukları gibi konular ele alındı. İnsanların yaşlanmaya başladıkça uykusunda bazı değişiklikler yaşandığına dikkat çeken Vural, düzensiz uykunun ömrü kısalttığının altını çizdi. Katılımcıların uyku bozuklukları, uyku apnesi gibi konular hakkındaki soruları, sunumun hemen ardından gerçekleşen soru-cevap bölümde yanıtlandı. Etkinliğin en renkli siması, Türkiye’nin en yaşlı erkeği ünvanına sahip, 108 yaşındaki Ordu Gölköy’lü Mehmet Yılmaz oldu.